Trainen bij het strandje

Vereniging Conditietrainen Gaasperdam biedt de mogelijkheid om de hele zomer aan je conditie te werken. De gratis kick-off vindt plaats op zaterdag 10 juli  wordt om 9.30 uur.  

De trainingen worden gegeven op donderdagavond van 18.30 tot 19.30 uur en zaterdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur. Buiten, op de grasvelden naast Ballorig, bij het strandje aan de Gaasperplas. Deelname kost 15 euro per maand voor één uur training per week. 

De outdoortrainingen zijn voor volwassen. Pittige trainingen, maar voor iedereen toegankelijk ongeacht je niveau. Onder professionele begeleiding word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verleggen en je conditie te verbeteren. 

Er zijn nog plaatsen vrij. Dus geef je op voor de gratis kick-off op zaterdag 10 juli om 9.30 uur en gun je lijf een boost! Aanmelden kan via conditietrainengaasperdam@gmail.com of door te bellen naar 020-6979973. Voor wie liever binnen willen sporten, ook dat kan bij de Vereniging Conditietrainen Gaasperdam. Kijk naar onze website www.conditietrainen-gaasperdam.nl voor de mogelijkheden. 

Musical4daagse voor kinderen van 6-12 jaar, doe jij mee?

Theater? Ooit binnen geweest in dat grote gebouw? Wat gebeurt er daar tijdens een voorstelling en hoe is het om daar op het toneel te staan?
Deze zomervakantie kunnen kinderen van 6 t/m 12 jaar zelf op het toneel staan. 4 dagen zingen, dansen en acteren, dat ga jij doen tijdens De Musical4daagse.

De Musical4daagse is een uniek project dat kinderen vanaf zes jaar stimuleert hun eigen talenten te ontwikkelen. Met iedere groep maken de docenten binnen vier dagen een musical.

De Musical4daagse zorgt ervoor dat de kinderen (en de ouders) zich bewust worden wat theater kan betekenen. Maar dat niet alleen, iedereen die meedoet met De Musical4daagse krijgt een ervaring om nooit meer te vergeten. Als de kinderen later het theater binnen stappen zullen ze altijd aan het moment denken wanneer zij op het toneel stonden tijdens De Musical4daagse.

De Musical4daagse is voor iedereen vanaf 6 t/m 12 jaar. Voor jou en voor je ouders een unieke ervaring. En dat is bijna net zo cool als het feit dat De Musical4daagse samenwerkt met 13 theaters in heel Nederland. In elke vakantie, vier dagen zingen, dansen en acteren.

Je hebt geen ervaring nodig. Het theater is voor ieder kind. Zie jij jezelf daar al staan? Kriebels in je buik… Nog 1 minuut en dan sta jij op het toneel in de spotlights. Het publiek kijkt naar je en het is muisstil… En dan, het applaus… Het lijkt wel magisch.

http://www.musical4daagse.nl/amsterdam

Wat is belangrijk om te weten?

12 t/m 15 juli Theater Amsterdam

09:00 tot 14:00 uur

6 t/m 12 jaar

4 dagen zingen, dansen en acteren

Opruimdag door Jongeren

Ympact020 is een organisatie die jongeren​ activeert om zich vrijwillig in te zetten voor Amsterdam(mers). ​Deze week hebben we activiteiten met veel jongeren die zich als vrijwilliger inzetten, iets dat we graag met jullie delen. ​Op 3 en 4 juni gaan 80 scholieren van 12-18 jaar zich inzetten in Amsterdam, middels verschillende projecten. Ik hoop dat jullie enthousiast worden van onderstaand project en hoor het heel graag als jullie deze onder de aandacht willen brengen. Jullie zijn uiteraard uitgenodigd om langs te komen en/of deel te nemen.

Vrijdag 4 juni: clean-up in het Vondelpark. ​Jongeren zijn vaak in het nieuws door de rommel die zij achterlaten in het Vondelpark. Maar deze jongeren gaan opruimen! Met het mooie weer maakt iedereen dankbaar gebruik van de parken en het buitenzijn. Helaas laten veel mensen hun troep buiten slingeren. Om iets terug te doen voor de stad, gaan we op deze dag op zoek naar zwerfaval in het Vondelpark! Een groep van ​bijna 30 ​jongeren gaat op pad.  

Verder gaan jongeren bloemen rondstrooien voor de bijen, tuinen opknappen van mensen die dat zelf niet meer kunnen, bakken voor daklozen en voor de zorg en helpen in een natuurspeeltuin.

Voor meer informatie over het project kunt u contact opnemen via anette@ympact020.nl of via 06-15397920. Hopelijk zien we deze positieve actie met enthousiaste jongeren binnenkort terug bij jullie! 😊

Met hartelijke groet,
Anette van Leeuwen, Medeoprichter Ympact020 06-15397920