Aquagym in Het Sporthuis Abcoude

Aquagym is heel geschikt voor senioren. Het houdt gewrichten en spieren soepel en sterk. Deelnemers die op het droge wat moeilijker bewegen, kunnen juist in het water vaak makkelijk bewegen. Ook evenwicht en balans vinden, is in het water gemakkelijker. Maakt niet uit hoe het gesteld is met je zwemvaardigheid of conditie, meedoen aan de oefeningen kan naar eigen vermogen. Kortom, samen plezierig bewegen in het water staat centraal.

Het zwembad in Het Sporthuis Abcoude heeft voor zwemmers, die niet zo makkelijk het water in kunnen komen een luie trap en een tillift. Ook is er over de breedte een beweegbare bodem. In principe vindt Aquagym plaats op een bodemdiepte van 1.30 meter. Dus iedereen kan staan met de schouders ver boven water. Na afloop van de Aquagym kunnen de deelnemers nog een baantje trekken of even in het bubbelbad. En goed om te weten, er is altijd een toezichthouder aanwezig. Na de Aquagym of je baantjes kan natuurlijk ook gezellig een kopje koffie worden gedronken.
Lestijden: Dinsdagochtend bij Calypso Sport in Het Sporthuis Abcoude: 09.00-10.00 en van 10.00-11.00.